Encontrar atividades físicas que realmente emagrecem pode ser a chave para um 2024 no shape. Afinal, a promessa de emagrecer no ano novo é fácil, qualquer um pode fazer. Mas conseguir alcançar esse objetivo de fato não é tão simples assim. Por isso, com a ajuda do instrutor da academia UPX Sports Rafael Correa e o coordenador do curso […]
Especialista reforça que as práticas são uma oportunidade para aumentar a proatividade e inovar a rotina De acordo com o censo de 2022, o Brasil registrou um total de 22,2 milhões de idosos, destacando a significativa parcela da população que está entrando na fase da maturidade. Diante desse cenário demográfico […]
Nesta sexta-feira (12), a Secretaria Municipal de Saúde vai realizar atividades físicas e fazer orientações sobre vida saudável para marcar a semana da promoção a saúde e qualidade de vida. Os locais escolhidos foram o Horto Florestal e a praça Por do Sol, próxima aos residenciais Parque das Rosas e […]
Para estimular hábitos saudáveis, a Cooperativa Médica mantém um núcleo de saúde preventiva, com programas voltados ao bem-estar de seus beneficiários Início de ano é tempo de renovar metas, concluir o que não foi possível, buscar mudanças e até novos rumos. O que poucos se perguntam é se há energia suficiente para tudo […]
Idosos inscritos no CadÚnico ou atendidos nos PSFs da cidade têm a sua disposição instrutores para ginástica, alongamento e dança. O projeto “Cidadania Ativa” é desenvolvido desde julho pela Secretaria Municipal de Esporte e Lazer e atende um grupo de quase mil idosos de diversos bairros da cidade. As […]
Com a chegada dos dias mais frios, continuar com uma rotina de exercícios pode ser um desafio. As baixas temperaturas vêm acompanhadas, muitas vezes, pelo desânimo e a falta de motivação. Entretanto, é importante lembrar que a prática de atividades físicas como treino funcional, pode oferecer benefícios significativos para a […]
Especialista explica por que a respiração pela boca durante o exercício físico é comum e quais são os impactos causados se não feita corretamente Durante a prática de atividade física, é comum não prestarmos atenção à nossa respiração. No entanto, o corpo requer uma entrada e saída de ar maior […]
Conheça a cápsula detoxifica nosso sistema e beneficia o sistema imunológico A Equaliv, marca reconhecida por produtos de saúde e bem-estar, relança dia 7 de junho, a acetilcisteína, ou NAC, um suplemento inovador que pode auxiliar no combate ao estresse oxidativo, ajuda no equilíbrio do organismo e promove a saúde […]
Pesquisa mostra que mulheres praticantes de exercícios físicos têm mais chances de engravidar naturalmente Um dos assuntos que mais preocupa mulheres e homens que planejam ter filhos é a fertilidade. Não é à toa. Uma estimativa divulgada neste mês pela OMS (Organização Mundial da Saúde) revelou que, no mundo inteiro, […]
Aulas de bike indoor da Velocity são uma opção de atividade divertida, acessível e que movimenta o corpo como um todo Além de inúmeros benefícios para o corpo, outros atributos são responsáveis pela disseminação e boom da prática de esportes como a bike indoor, que vem conquistando cada vez mais espaço no […]
