Respiração: existe forma correta de realizar esse movimento essencial para a vida humana?

A cirurgiã-dentista Maria Fernanda Braga explica os efeitos de desempenhar erroneamente essa função A respiração é um movimento involuntário que é essencial para a sobrevivência humana. O ato de inspirar e expirar levam oxigênio para o organismo, o que é fundamental para o seu funcionamento. O sistema respiratório tem os […]

Entenda quais os efeitos da respiração incorreta na atividade física

Especialista explica por que a respiração pela boca durante o exercício físico é comum e quais são os impactos causados se não feita corretamente Durante a prática de atividade física, é comum não prestarmos atenção à nossa respiração. No entanto, o corpo requer uma entrada e saída de ar maior […]