Por que costuma ser tão difícil atingir nossos objetivos de saúde e boa forma? Isso é o que a cientista comportamental da Universidade de Nova York Emily Balcetis vem tentando entender nos últimos 20 anos. “O problema não é necessariamente a nossa motivação, porque mesmo quando estamos motivados ainda assim […]
Junto ao início do ano chegam uma série de resoluções. Dentre elas, a prática de exercícios físicos está no topo do ranking. Porém, com a correria sabemos que nem sempre é fácil manter esse hábito incluso na rotina e, com o passar dos dias, é possível observar relatos de quem […]
Com a rotina apertada, estamos cada vez mais sobrecarregados, tentando equilibrar contas a pagar, trabalho, amizades, família, casa e por aí vai. E com tanta correria acabamos negligenciando a importância de cuidar da nossa saúde. Porém, algum dia isso vai ser cobrado e se não nos atentarmos a isso, poderá […]
Sempre falo aos meus pacientes que o bom resultado de uma lipoescultura, ou lipoaspiração depende muito dos hábitos do paciente. E uma das rotinas que devem ser adotadas após esse tipo de cirurgia estética é sem dúvida a prática de exercícios. Por exemplo, quem quer se submeter a uma abdominoplastia, […]
Para especialistas, adiar uma tarefa para depois é mais um problema de gerenciamento de emoções do que de tempo Se você já adiou uma tarefa importante, digamos, para organizar em ordem alfabética sua prateleira de temperos, você sabe que não seria justo se descrever como preguiçoso. Afinal, organizar algo em […]
O projeto do vereador Professor Sidnei Fernandes (PDT) busca levar qualidade de vida a população de quatro regiões de Rondonópolis, sem nenhum custo. São aulas de ginástica aeróbica que tem como principais objetivos ajudar diminuir a gordura corporal, melhorar e prevenir problemas no sistema cardiorrespiratório, além de promover bem-estar e […]
