Tag: sono
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Estudo britânico sugere que aprendizado dos bebês pode estar atrelado ao sono
Tempo de Leitura: 4 minutosA médica pós-graduada em Pediatria e sono infantil, Dra. Ana Jannuzzi explica que por meio da tecnologia usada no estudo, foi possível analisar o cérebro dos recém-nascidos e correlacionar com…
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Sono é essencial para a saúde física e mental
Tempo de Leitura: 2 minutosAssociação Brasileira do Sono promove, dos dias 13 a 19 de março, a Semana do Sono com centenas de atividades e divulgação de estudos recentes sobre o tema Ter uma…
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O que tira o sono das mulheres?
Tempo de Leitura: 2 minutosMédico especialista em Medicina do Sono explica que condições biológicas, maus hábitos e problemas médicos podem levar a noites sem dormir No mês em que se comemora o Dia Internacional…
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Confira cuidados para ter uma boa noite de sono
Tempo de Leitura: 3 minutosExercícios físicos, alimentação saudável e colchão adequado são os maiores aliados para sonos longos e profundos Ter uma boa noite de sono é fundamental para ter qualidade de vida e…
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Festas de fim de ano: especialista traz dicas para manter a qualidade do sono
Tempo de Leitura: 3 minutosNesta época são comuns os exageros com alimentação, bebida alcoólica e música alta; todos esses fatores podem atrapalhar a qualidade do sono e especialista traz dicas de como diminuir os…
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Pesquisa mostra que dormir acompanhado melhora o sono, estresse e a ansiedade
Tempo de Leitura: 2 minutosEspecialista revela o quanto é ruim dormir sozinho e que estar com alguém traz ainda mais benefícios caso seja um relacionamento bem-sucedido, deixando o seu sono mais leve e tranquilo…
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Sono dos deuses: Por que atletas de alto nível dormem tanto?
Tempo de Leitura: 3 minutosQue uma noite de sono bem dormida pode trazer inúmeros benefícios não é nenhuma novidade. Dormir bem pode, entre outras coisas, regular os sistemas do corpo, os hormônios, recuperar desgastes…
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Sono pode ser tão importante para o coração quanto atividade física, diz estudo
Tempo de Leitura: 3 minutosAmerican Heart Association adicionou a duração do sono às diretrizes criadas para ampliar a saúde cardíaca da população Se deseja manter seu coração saudável, adicione uma boa noite de descanso…
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Ronco pode ser sinal de alerta para distúrbio
Tempo de Leitura: 3 minutosEspecialistas recomendam consultar um profissional de saúde quando o ronco é muito alto, constante e regular Um som rouco e áspero sendo emitido repetidamente durante a madrugada. O incômodo gerado…
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Médica explica como ter sono de qualidade
Tempo de Leitura: 2 minutosUma boa noite de sono é fundamental para a saúde física e mental. De acordo com a Associação Brasileira de Sono, 773 milhões de brasileiros sofrem de insônia. E os distúrbios cognitivos…
