Tag: sono
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Check-list do descanso: como saber se seu sono está sendo realmente reparador
Tempo de Leitura: 3 minutosEm um cenário em que dificuldades para dormir são cada vez mais comuns, empresas de tecnologia se movimentam para ajudar consumidores a manter a atenção à qualidade do descanso Dormir…
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Turismo do sono: nova tendência de bem-estar transforma experiência de viajar
Tempo de Leitura: 3 minutosHotéis investem em experiências exclusivas para proporcionar descanso profundo e restaurador Dormir bem virou destino. Nos últimos anos, o chamado “turismo do sono” tem ganhado espaço no setor de viagens…
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Uso excessivo do celular à noite tem piorado a qualidade do sono, avalia especialista
Tempo de Leitura: 2 minutosPesquisa de 2024 revela que 96% dos brasileiros levam o dispositivo para cama Apesar de essencial para a saúde física, mental e emocional, dormir bem não tem sido uma realidade…
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Volta às aulas: De que maneira o sono de má qualidade pode ser prejudicial para o desenvolvimento escolar das crianças
Tempo de Leitura: 3 minutosEspecialista explica a relação entre sono, aprendizado e rinite alérgica e dá dicas de como os pais podem ajudar os pequenos nesta questão Com o período de volta às aulas…
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Dicas para garantir um sono saudável durante a folia de Carnaval
Tempo de Leitura: 2 minutosMédico especialista em medicina do sono compartilha dicas valiosas para aproveitar o Carnaval sem comprometer a saúde do sono Com a chegada do Carnaval, muitas pessoas se preparam para aproveitar…
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4 dicas para dormir melhor em 2024
Tempo de Leitura: 4 minutosVanessa Ferraz, especialista da BF Colchões, destaca a higiene do sono, o ambiente adequado e o colchão utilizado como os principais pontos aos que desejam ter noites de descanso reparadoras…
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Quando os transtornos do sono prenunciam algo mais sério
Tempo de Leitura: 5 minutosCerta manhã, bem cedo, enquanto examinava uma paciente adormecida no Centro de Medicina do Sono, o Dr. Erik St. Louis percebeu algo peculiar. A paciente, uma mulher na faixa dos 60 anos,…
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7 dicas para dormir melhor durante o verão
Tempo de Leitura: 3 minutosEntre as recomendações estão ter horário para ir para cama, evitar o uso de celulares, redes sociais e internet e priorizar bebidas relaxantes A falta de sono ou a dificuldade…
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Sono infantil: por que meu filho não dorme?
Tempo de Leitura: 4 minutosPediatra e especialista em medicina do estilo de vida, Dra. Flávia Oliveira destaca a importância desse descanso para bebês e crianças e como alguns hábitos de higiene do sono podem…
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Saiba como o leite e o mel podem te ajudar a dormir melhor
Tempo de Leitura: 3 minutosLiteratura científica aponta que introduzir os alimentos no processo de higiene do sono pode melhorar a qualidade do descanso e diminuir a dificuldade para adormecer Leite e mel são uma…
