Especialista dá dicas para que a dieta dê certo e o indivíduo possa vencer a batalha contra a balança Para tudo na vida é preciso planejamento. Dificilmente uma pessoa acorda um dia e pensa “vou comprar uma casa”, ou “vou ter um filho”. Por que seria diferente com a ideia […]
Saiba como o acompanhamento médico pode ajudar na obtenção de resultado alinhados com a saúde Alguns quilos a mais na balança e o surgimento daquela gordurinha indesejada é um sinal de que está na hora de buscar ajuda para emagrecer. Chega então o momento de avaliar quais métodos seguir para […]
Mudança de dentro para fora. É assim que Mayra Cardi define o método de emagrecimento que criou, o Seca Você, que transformou o corpo de Anitta, Larissa Manoela, Sorocaba, Samantha Schmutz, entre outros famosos. “O resultado do corpo, por fora, é apenas a resposta de um trabalho muito maior”, diz […]
O chá de gengibre é um ótimo aliado do emagrecimento porque ele é um potente diurético e é considerado um alimento termogênico, aumentando o metabolismo e fazendo o corpo gastar mais energia. Mas além de ajudar a emagrecer, o gengibre também ajuda na digestão e atua contra a azia e […]
Enquanto dormimos o organismo continua consumir energia e a queimar calorias… É mais fácil entender como dormir ajuda a emagrecer tendo em conta os efeitos negativos que o organismo sofre quando não descansamos o suficiente. Dormir pouco pode afetar o apetite, o humor, a disposição para praticar exercício, desencadeando muitos outros […]
