Especialista detalha maneiras de se chegar na terceira idade com uma boa saúde e podendo desfrutar bem a vida Cientistas dos Estados Unidos acreditam que um dia a expectativa de vida poderá ultrapassar os 140 anos. Embora pareça uma estimativa ousada, os pesquisadores da Universidade da Geórgia afirmam que ainda […]
Hábitos do dia a dia estão por trás da manutenção da boa saúde e da prevenção de enfermidades e desequilíbrios do corpo. A boa notícia é que muitas vezes uma única mudança pode trazer múltiplos benefícios A ciência é fundamental e caminha a passos largos no desenvolvimento de soluções para […]
Sair ao ar livre, evitar café e manter temperatura do corpo alta dentro da primeira hora do dia pode evitar sensação de exaustão A grande maioria dos brasileiros sente algum tipo de dificuldade para dormir, seja por conta da insônia ou qualquer outro tipo de distúrbio do sono, o que […]
Adicionar bons hábitos à rotina envolve esforço, trabalho e disciplina. Alguns produtos selecionados também podem potencializar a jornada; saiba mais A alimentação é um dos hábitos mais importantes para uma vida saudável. Dessa forma, a escolha e o conhecimento do que se come é determinante para o bem-estar e a […]
A rotina traz a vantagem de um dia a dia mais prático, disciplinado e automático, o que ajuda a alcançar os objetivos de maneira mais rápida e facilitada. Conheça os princípios, o processo e os benefícios em escolher praticar hábitos saudáveis Muitas pessoas gostariam de fazer alterações em sua rotina […]
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‘Sesc na Empresa’ atendeu 116 instituições e concedeu benefício a 3.700 trabalhadores em abril Com o objetivo de promover saúde e bem-estar para os trabalhadores de forma prática, o Sistema Fecomércio-MT, por meio do Serviço Social do Comércio de Mato Grosso, visitou 116 empresas em abril. As visitas, por meio […]
Segundo a especialista Carla Deliberato as refeições dos pais deve ser um exemplo contra a recusa alimentar Assim como a educação, tudo deve começar em casa. Modelos positivos dos pais durante as refeições ajudam as crianças a desenvolver hábitos alimentares saudáveis. “Refeições em família devem ser tranquilas para que as […]
Quem disse que comer de forma saudável também não pode ser prático? A Bio Mundo produziu um manual simples e fácil para começar e manter uma vida saudável É preciso organização e planejamento para conseguir levar uma vida saudável e disposta de uma alimentação variada e balanceada, mas nem sempre […]
A pandemia está tirando o sono dos brasileiros. Literalmente. Além de trocar a cama pelo computador ou pela televisão e se deitar mais tarde, as pessoas estão demorando mais para conseguir dormir e acordando diversas vezes durante a noite, desde que o coronavírus chegou ao país. Esses são os dados preliminares […]
