Pandemia não é o momento para fazer dietas restritivas

Cortar algum grupo de alimentos por completo pode abalar o sistema imunológico, aumentar a ansiedade e gerar compulsão, dizem especialistas Na saga pelo emagrecimento rápido e a qualquer custo, muitas pessoas decidem aderir a dietas restritivas. Especialistas afirmam, no entanto, que este não é o caminho – sobretudo em tempos […]

“Não é hora disso”: os riscos de fazer dieta em tempos de coronavírus

Alimentação muito restrita pode causar deficiência de nutrientes que mantêm o sistema imunológico em dia, segundo especialista Se você quer perder alguns quilinhos e está pensando em começar uma dietra restritiva, melhor mudar de ideia — pelo menos por enquanto —, pois isso pode te deixar mais sensível ao coronavírus. Segundo […]

Emagrecer em oito semanas: conheça o método de Mayra Cardi

Mudança de dentro para fora. É assim que Mayra Cardi define o método de emagrecimento que criou, o Seca Você, que transformou o corpo de Anitta, Larissa Manoela, Sorocaba, Samantha Schmutz, entre outros famosos. “O resultado do corpo, por fora, é apenas a resposta de um trabalho muito maior”, diz […]

Diabetes: 5 vegetais para ajudar a diminuir a glicose sanguínea fundamentais para a dieta

A diabetes é uma doença incurável de acordo com os principais órgãos de saúde do mundo, e as publicações mais sérias sobre o assunto. O corpo passa a resistir à ação da insulina, hormônio fundamental para transformar e absorver o açúcar de carboidratos. Elevados níveis de glicose no sangue podem […]

Anda muito estressado? Veja a dieta anticortisol

Confira os alimentos que ajudam a balancear o hormônio e quais devem ser evitados O cortisol é um hormônio importante quando está em quantidades normais, pois deixa nosso organismo preparado para situações de perigo. “Ele ajuda a manter a pressão e diminui a queima calórica para poupar energia em caso de risco”, […]