Sendo uma corrida de rua tradicional da cidade de São Paulo, a 98ª edição da São Silvestre acontecerá no próximo dia 31/12. O percurso composto de ruas e avenidas paulistana terá 15 km de extensão e passará por alguns dos pontos turísticos da cidade. A largada será na Avenida Paulista, […]
Como manter os exercícios físicos em dia neste ano?
Especialistas da Universidade Cruzeiro do Sul indicam o que é necessário para não abandonar os treinos Seja pela correria do dia a dia ou até mesmo por desinteresse, praticar atividades físicas nem sempre é uma tarefa fácil. Muitas pessoas começam a treinar e, em seguida, abandonam os exercícios. Mas, para […]
Saúde e bem-estar: como manter o ritmo de treinos nas férias?
Profissional de educação física da TotalPass dá dicas sobre como praticar exercícios durante os dias de descanso Manter a rotina de treinos durante as férias é um desafio para muitas pessoas. Além de contribuir com a manutenção da saúde, a prática regular de atividade física também é importante para manter […]