Tag: exercício físico
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Sete mitos sobre exercícios para a perda de peso
Tempo de Leitura: 4 minutosEspecialista esclarece o que verídico e válido no processo de emagrecimento Ano novo é significado de vida nova e a famosa lista de resoluções é renovada com sucesso. Ano após…
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Janeiro Branco: especialista explica benefícios do exercício físico para a saúde mental
Tempo de Leitura: 2 minutosJaneiro é o mês focado em campanhas para chamar a atenção para a conscientização do cuidado mental, destacando a importância de se autoconhecer e procurar manter práticas que promovam o…
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Cinco dicas para não abandonar a academia no fim do ano
Tempo de Leitura: 3 minutosEm meio às celebrações, é comum deixar os exercícios em segundo plano, mas manter a consistência é essencial. A chegada do final do ano marca um período de celebrações, reuniões…
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Prática de exercícios físicos traz benefícios essenciais para a melhoria da saúde das mulheres
Tempo de Leitura: 3 minutosMédica ressalta que há ganhos diversos na qualidade de vida e condicionamento físico, mas também na prevenção de doenças e controle dos sintomas da menopausa Após a realização da Copa…
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Snack Exercise: uma alternativa acessível de combate ao sedentarismo
Tempo de Leitura: 2 minutosPassar muito tempo sentado tem uma relação direta com o aumento no risco de morte e é tão grave que praticamente anula os benefícios do treino diário Snack Exercise é…
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Como escolher o exercício ideal para quem já passou dos 60 anos
Tempo de Leitura: 2 minutosA atividade física é fundamental e faz bem para a saúde de todos, principalmente na terceira idade. No Brasil, de acordo com o IBGE, a expectativa de vida subiu para…
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Treino e suplementação: veja os cuidados necessários e por onde começar
Tempo de Leitura: 3 minutosAtenção à reposição de nutrientes e vitaminas que contribuem para otimizar o processo do ganho de massa magra ou emagrecimento. O verão chegou, as metas de um novo ano também…
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Quanto tempo de exercício é necessário para melhorar minha saúde cardiovascular?
Tempo de Leitura: 2 minutosEssa é uma boa pergunta e uma boa dica para se começar o ano de 2023 com hábitos mais saudáveis para melhorar sua saúde cardiovascular. Em novembro de 2020, a…
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Treino em casa: modismo ou tendência?
Tempo de Leitura: 2 minutosInfluenciador Roberth Resende conquistou público nas redes sociais com dicas de exercícios descomplicados e treinos rápidos para praticar em casa Mais de dois anos se passaram e alguns hábitos adquiridos…
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30% dos brasileiros precisa de reabilitação física pós-Covid
Tempo de Leitura: 2 minutosAlguns sintomas continuam cerca de um ano após a infecção Os estudos sobre a Covid-19 longa continuam a crescer e a ganhar mais peso com descobertas diárias acerca da doença….
