O final do ano é marcado por celebrações festivas, momentos de confraternização e, consequentemente, de deliciosas comidas. No entanto, após os excessos alimentares das festas, muitas pessoas buscam maneiras saudáveis de recuperar o equilíbrio e revitalizar o corpo. Diante deste cenário, o Coordenador Técnico da Ayo Fitness Club, Júlio César, […]
Nutricionista ensina ligar o ‘booster’ do sistema desintoxicante para ajudar a eliminar os excessos do Natal e Réveillon Atire a primeira pedra quem nunca ‘enfiou o pé na jaca’ nas festas de fim de ano e depois, remoído pela culpa, foi atrás de alguma dieta milagrosa ou receita mágica para […]
A bebida é ideal para recuperar o corpo dos excessos gastronômicos do final de semana Ingredientes Pera-abacate: 1 grande Peras com casca: 2 pequenas Espinafres: 2 mãos cheias de folha tenra Alface iceberg: 2 folhas Alho: 1 dente Tomates: 2 grandes Pepino com casca: 1/2 grande Suco de lima acabada […]
