Estudo aponta que pequenos cochilos, de até 40 minutos, reduziram significativamente os sinais de estresse e fadiga em homens fisicamente ativos. Também melhorou a atenção e desempenho físico deles Quem nunca sentiu aquele sono pesado logo após o almoço, que atire a primeira pedra! A condição, que é totalmente normal, […]