Zumba auxilia pacientes oncológicos durante o difícil processo de tratamento da doença O câncer é a segunda maior causa de mortes no mundo e estima-se que tenha surgido mais de 18 milhões de novos casos no último ano, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS). Só no Brasil, esse número […]
Além de ser um fruto repleto de nutrientes, o tomate também tem diversos benefícios como manter uma pele jovem e saudável O tomate é uma das frutas mais versáteis que pode incluir na sua alimentação. Pode consumi-lo em saladas ou como tempero no arroz ou na massa, ou simplesmente comê-lo cru como […]
O chá preto também oferece uma grande variedade de benefícios à saúde O chá preto é uma das bebidas mais consumidas no mundo. Ele vem da planta Camellia Sinensis e, geralmente, é misturado a outras plantas para diferentes sabores. Tem um gosto forte e possui mais cafeína que outros chás, porém […]
Que “quem canta seus males espanta” todo mundo já sabe. O que muita gente ainda desconhece é que ouvir música pode ser um excelente aliado para a saúde. Pesquisas chamaram a minha atenção e fui estudar um pouco mais sobre o poder que as notas musicais exercem em nosso corpo e mente […]
Além de favorecer nossa concentração, a pintura nos ajuda a nos distrair dos problemas. Além disso, pode ser muito benéfica para trabalhar a motricidade fina, tanto em crianças quanto em idosos. Pintar é uma atividade que todos fizemos alguma vez na vida. Quando somos pequenos, pintar é muito importante, pois é uma […]
