Síndrome da Boazinha: quando a necessidade de agradar o outro se torna um problema

Você se considera boazinha demais? Está sempre em busca da aprovação do outro? Acha que as pessoas podem estar se aproveitando de você, em função do seu  jeitinho? Tem dificuldade de dizer não, mesmo que não tenha tempo ou interesse em atender determinadas solicitações? Se você respondeu sim para estas […]

Como superar um trauma de infância na vida adulta?

A infância é usualmente vista como uma época de inocência, descobertas e brincadeiras, mas nem todas as crianças têm o privilégio de uma infância despreocupada. Os traumas desse período são feridas invisíveis que podem deixar cicatrizes emocionais profundas, que refletem ao longo da vida. As situações traumáticas podem incluir abuso […]

A arte de não fazer nada: o ócio e o estímulo à criatividade

Você já se sentiu culpado por não fazer nada? A sociedade contemporânea (“sociedade do cansaço”), glorifica a agitação e dá pouco valor para os momentos de descanso e relaxamento. Mas a verdade é que nosso cérebro precisa de tempo ocioso para recarregar e renovar. Inclusive, não fazer nada não é […]

Tímidos e introvertidos são diferentes entre si

A timidez está ligada à insegurança; já a introversão tem relação à pessoa que gosta da solitude. Psicóloga explica que características não são sintomas de nenhum transtorno Na sociedade em geral, a cobrança para que as pessoas sejam sempre alegres, extrovertidas e participativas pode fazer quem tem uma personalidade diferente sentir-se […]

Luto passa a ser problema quando prejudica a rotina, se estende demais ou impacta negativamente a saúde mental

No ano de 2022, a fase de luto prolongada passou a ser considerada um transtorno mental, pela Organização Mundial da Saúde (OMS), a partir da Classificação Internacional de Doenças (CID), e pela Associação Americana de Psiquiatria (APA), em seu manual de diagnóstico de transtornos mentais. O processo de luto, em […]

Os 7 elementos que garantem a segurança psicológica no ambiente de trabalho 

Saiba quais as características fundamentais e os benefícios deste conceito  O conceito de segurança psicológica está no centro das atenções das organizações desde que o Google publicou os resultados do estudo realizado em um projeto interno, em que investigou por três anos as características das equipes de alta performance e […]