Praticar Pilates durante a gestação é bastante seguro e recomendado para as mamães, já que quando acompanhado por profissional qualificado, faz toda a diferença durante o período gestacional e pós gestacional. Por isso, a fisioterapeuta e instrutora de Pilates Érika Batista, listou abaixo cinco benefícios de incluir o Pilates na […]
Especialista de Educação Física da TotalPass destaca as principais características de cada uma e os benefícios que elas proporcionam aos praticantes Em meio à rotina agitada, o yoga e o pilates são práticas que promovem melhor qualidade de vida e ajudam a desacelerar o ritmo. Apesar de ambas serem atividades […]
Atividade é gratuita e faz parte do projeto ‘Sesc em Ação’, que busca promover o bem-estar aos participantes Incentivar a prática de atividades físicas é o objetivo do aulão de MAT Pilates, realizado pelo Sesc Alta Floresta, nesta quarta-feira (28), às 20h. A programação tem entrada gratuita. Os organizadores recomendam […]
