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Estrias: Um Desafio Estético para os Amantes da Musculação
Como praticante de musculação e profissional da saúde, atuando como biomédica esteta, sei o quão…
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Os segredos para se dar bem como iniciante na musculação
Ajustes de intensidade, volume e frequência são chave para os resultados neste período Estabelecer uma…
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Mito ou verdade: musculação e salto alto causam varizes?
Especialista em saúde vascular desmistifica conceitos equivocados sobre as varizes e destaca a necessidade de…
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Musculação aliada à fisioterapia otimiza recuperação de lesões
Sessões de fisioterapia e treinos de força tratam e previnem lesões, além de preparar o…