Tag: exercícios
Tive um Infarto, posso fazer exercícios?
Tempo de Leitura: 2 minutosA prática de exercícios físicos após um infarto do miocárdio (IAM) é não apenas possível, mas também altamente recomendada na maioria dos casos. Diversos estudos comprovam que a reabilitação física…
Cinco dicas para não abandonar a academia no fim do ano
Tempo de Leitura: 3 minutosEm meio às celebrações, é comum deixar os exercícios em segundo plano, mas manter a consistência é essencial. A chegada do final do ano marca um período de celebrações, reuniões…
Smart Fit promove dia gratuito de exercícios pelo Brasil
Tempo de Leitura: 2 minutosSmart Fit Day acontece no dia 02 de dezembro em 13 cidades com aulas de FitDance e Workout No dia 02 de dezembro, a Smart Fit promove o Smart Fit…
Veja 10 exercícios que beneficiam idosos com comprometimento cognitivo
Tempo de Leitura: 2 minutosO Brasil vem se tornando um país com cada vez mais idosos. De acordo com dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), a parcela de pessoas com 60…
Dicas para se exercitar diariamente e manter a saúde em dia
Tempo de Leitura: 4 minutosCom a rotina apertada, estamos cada vez mais sobrecarregados, tentando equilibrar contas a pagar, trabalho, amizades, família, casa e por aí vai. E com tanta correria acabamos negligenciando a importância…
Moderação na prática de atividades físicas ajuda a fortalecer o sistema imunológico
Tempo de Leitura: 3 minutosA intensidade e a duração do treino de acordo com as individualidades devem ser consideradas para que o sistema imunológico seja beneficiado com a atividade. Confira. Em tempos de pandemia…
Manual do bumbum durinho: os 6 melhores exercícios para os glúteos
Tempo de Leitura: 3 minutosUm treino focado gera o fortalecimento do tônus e a queima das gordurinhas Junto com o abdômen, o bumbum costuma ser o local onde há o maior acúmulo de gordura nas…
