Médico e tricologista revela guia para saber a quantidade de vezes correta que se deve lavar os fios
Calor, praia, piscina, suor, poluição: muita gente já está careca (com o perdão do trocadilho) de saber que esses fatores alteram a saúde capilar. E não é só isso. Junte à essa lista as alterações causadas por medicações, deficiências de vitaminas ou hormonais, abuso do secador, da chapinha, babyliss, química e até a alimentação.
Do inevitável bad hair day ao cabelo super oleoso, são várias as razões que levam às pessoas a lavarem de mais ou de menos os fios – e o deslize aqui, independente de qual seja o lado, pode danificar ainda mais a cabeleira.
Se com todo o restante do corpo e da penugem que o recobre, já é necessário ter cuidados para manter a hidratação e saúde, na cabeça não é diferente. Afinal, o couro cabeludo é o local do corpo com maior concentração e densidade de pelos e, por isso mesmo, merece uma atenção especial em relação à limpeza.
Guia para saber quando se deve lavar os cabelos
“É errado dizer que o tipo de cabelo x deve ser lavado y vezes na semana. Para saber a quantidade correta, é preciso avaliar a rotina da pessoa como um todo”, explica o médico e tricologista Dr. Ademir Carvalho Leite Júnior.
A primeira informação para chegar à essa resposta é saber qual o tipo de fio, se fino, grosso, crespo ou cacheado. Na sequência, deve-se perceber a característica principal do couro cabeludo, se ele é mais seco ou oleoso. O profissional esclarece que “o ambiente que a pessoa está inserida, seus hábitos e até as preferências por estilos de penteados influenciam nessa conta”.
Então, como saber qual a frequência ideal para a lavagem dos cabelos? De acordo com o médico, os cabelos podem até mesmo receber lavagem diária! “Sou partidário de que cabelos devem ser lavados diariamente ou, no máximo, em dias alternados. Entendo que isso é importante porque vejo cada vez mais pacientes com inflamação do couro cabeludo, seja por lavagem inadequada dos fios e do couro cabeludo, seja por resíduos de produtos, sujidade, poluição, entre outras condições”. Categórico, ele afirma: “Logo, tendo em vista esses motivos, indico sempre que se lave diariamente ou em dias alternados”.
Para facilitar essa descoberta pessoal, o tricologista desenvolveu um guia para descobrir quantas vezes o cabelo deve ser lavado na semana. Confira:
Mas, mesmo com esse guia em mãos, vale ressaltar que cada situação é única, e é preciso rever cada alteração na rotina, em vez de simplesmente decretar que o determinado cabelo precisa de x lavagens semanais.
Pode parecer simples, mas qualquer variável pode mudar a frequência. Para exemplificar, o médico lança um desafio: “Faça um exercício e responda: com que frequência se deve lavar um cabelo/couro cabeludo que seja oleoso, com fios finos, cacheados, coloridos, quimicamente modificados e com frizz, de uma pessoa que faz exercícios físicos 3x por semana e vive em lugar de clima seco?”.
Não dá para responder de forma automática! “Fica muito difícil aplicar as orientações do guia quando misturamos os critérios. Por isso é importante avaliar caso a caso”, indica o médico.
Mesmo com todas essas informações, é importante alertar que esse guia só é válido caso a pessoa não tenha nenhum problema de cabelo e no couro cabeludo. Do contrário, siga sempre as orientações profissionais. “Criar uma rotina de lavagem é importante demais. Seus cabelos e couro cabeludo agradecem”, finaliza.
Dr. Ademir C. Leite Jr. – CRM 92.693 (11) 99495-4159 / 3864-3967
https://www.instagram.com/drademircleitejr/ http://www.otricologista.com/
Dr. Ademir C. Leite Jr. (CRM 92.693): médico e tricologista. É certificado como Tricologista pela Internacional Association of Trichologists (IAT). Membro e diretor da IAT. É Diretor Científico do CAECI Educacional, Consultor de desenvolvimento de cosméticos e suplementos nutricionais, além de ser Mestre em Psicologia Clínica pela PUC-SP. Autor dos Livros: “Como Vencer a Queda Capilar”, publicado em 2012 pela CAECI Editorial, “Socorro, Estou ficando careca”, publicado pela Editora MG em 2005, “Tem alguma coisa errada comigo – Como entender, diagnosticar e tratar a Síndrome dos ovários Policísticos”, publicado pela Editora MG em 2004 e “É outono para meus cabelos – Histórias de mulheres que enfrentam a queda capilar” – Editado pela Editora Summus; “Queda Capilar e a Ciência dos Cabelos”, de 2013, “Reflexões sobre Psicossomática e a Queda Capilar”, em 2019, “Temas atuais em Tricologia”, em 2021 e seu último lançamento “Arte, Símbolos, Emoções e Cabelos”, todos estes publicados pela Editora CAECI.
