Tag: treino
-
Treinar no inverno? Conheça 4 benefícios de se movimentar no frio
Tempo de Leitura: 2 minutosMaior queima de caloria e fortalecimento do sistema imunológico estão entre os principais motivos para encarar a academia em temperaturas baixas O aconchego de uma cama quentinha ou uma hora…
-
Conhecer o tipo de treino certo facilita a escolha
Tempo de Leitura: 3 minutosEntender as especificidades dos diferentes treinos de musculação auxilia na definição da dieta e na seleção das roupas que serão usadas. Com tantas opções de treinos de musculação disponíveis, entender…
-
Como treinar em dia muito quente?
Tempo de Leitura: 2 minutosSendo uma corrida de rua tradicional da cidade de São Paulo, a 98ª edição da São Silvestre acontecerá no próximo dia 31/12. O percurso composto de ruas e avenidas paulistana…
-
Como manter os exercícios físicos em dia neste ano?
Tempo de Leitura: 3 minutosEspecialistas da Universidade Cruzeiro do Sul indicam o que é necessário para não abandonar os treinos Seja pela correria do dia a dia ou até mesmo por desinteresse, praticar atividades…
-
Saúde e bem-estar: como manter o ritmo de treinos nas férias?
Tempo de Leitura: 2 minutosProfissional de educação física da TotalPass dá dicas sobre como praticar exercícios durante os dias de descanso Manter a rotina de treinos durante as férias é um desafio para muitas…
