Tag: musculação
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A importância da musculação para a terceira idade
Tempo de Leitura: < 1 minutosAtividade traz benefícios para idosos que optam por se exercitar com frequência A prática de atividades físicas tem se tornado um ato recorrente para a sociedade, independentemente da faixa etária….
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10 modalidades para quem não gosta de musculação
Tempo de Leitura: 3 minutosEspecialista da TotalPass dá dicas para sair do convencional com diversas opções de atividades físicas A musculação é frequentemente considerada a forma mais eficaz de exercício, o que pode gerar…
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Estrias: Um Desafio Estético para os Amantes da Musculação
Tempo de Leitura: < 1 minutosComo praticante de musculação e profissional da saúde, atuando como biomédica esteta, sei o quão fundamental é abordar o desafio estético que as estrias representam para aqueles dedicados ao cultivo…
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Os segredos para se dar bem como iniciante na musculação
Tempo de Leitura: 3 minutosAjustes de intensidade, volume e frequência são chave para os resultados neste período Estabelecer uma rotina, manter a motivação, evitar lesões… Esses são apenas alguns dos desafios que os iniciantes…
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Mito ou verdade: musculação e salto alto causam varizes?
Tempo de Leitura: 4 minutosEspecialista em saúde vascular desmistifica conceitos equivocados sobre as varizes e destaca a necessidade de informações verdadeiras a respeito do tema A prática de musculação e o salto alto estão…
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Musculação aliada à fisioterapia otimiza recuperação de lesões
Tempo de Leitura: 2 minutosSessões de fisioterapia e treinos de força tratam e previnem lesões, além de preparar o corpo para evoluir nos treinos A crença antiga diz que o melhor a se fazer…
