Cantores regionais se apresentam nas unidades Sesc Arsenal e Rondonópolis Atividades de lazer, educação, cultura e desenvolvimento serão realizadas gratuitamente pelo Serviço Social do Comércio (Sesc-MT) durante o final de semana, entre os dias 5 e 8 de outubro. Os projetos ‘Brincar é D+’, ‘Quintal da Música’ e ‘Cine Sesc’ […]
Sabe as diferenças entre yoga e pilates? Modalidades de baixo impacto atuam no condicionamento corporal e menta
Especialista de Educação Física da TotalPass destaca as principais características de cada uma e os benefícios que elas proporcionam aos praticantes Em meio à rotina agitada, o yoga e o pilates são práticas que promovem melhor qualidade de vida e ajudam a desacelerar o ritmo. Apesar de ambas serem atividades […]
A arte de se escutar em meditação
Retiro em Chapada propõe autoconhecimento e conexão
De 4 a 6 de novembro, participantes terão práticas de Yoga e Mindfulness, alimentação saudável, quietude e contemplação da natureza de Chapada dos Guimarães A oportunidade de participar de um retiro, sair da rotina estressante, dar uma pausa e silenciar é importante para uma boa saúde mental – um gesto […]
Retiro de meditação e Yoga começa 3 de dezembro
Com foco no bem-estar, evento será no Spa Flor d’Água. Serão 3 dias perto da natureza, com alimentação saudável e quietude Voto de silêncio durante o dia. Celulares desligados. Proximidade com a natureza. Alimentação saudável. Práticas diárias de Yoga. Meditação guiada. Essa quebra na rotina cotidiana é a essência do […]
Angélica revela controlar síndrome do pânico com meditação
Nesta semana, Angélica revelou que sofre com a síndrome do pânico desde os 28 anos de idade. Em entrevista à revista Marie Claire, ela explicou que decidiu recorrer à meditação para controlar o problema, especialmente depois que passou por uma situação traumática ao lado da família. Em 2015, um avião […]