Segundo Gabi Frantz, especialista em meditação, a prática da atividade pode ser eficaz no combate a alguns dos sintomas que mais impactam a rotina das mulheres durante a TPM, tais como: ansiedade e irritabilidade De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), a “tensão pré-menstrual” atinge 80% das brasileiras […]
Nem tudo é TPM!
Já nos queimaram nas fogueiras e, ainda assim, resistimos bravamente. Nosso pecado não era a magia, se fosse, as chamas se apagariam com algum feitiço, ou teríamos nos transformado em pássaros e voado para longe. Nosso crime era sangrar todo mês, saber a arte da sedução, gerar vidas, ter intuição, […]
6 usos da cannabis para a saúde íntima da mulher
Uso medicinal auxilia em questões que vão de TPM a endometriose No mês das mulheres, um tema pouco difundido é o uso da cannabis medicinal para melhorar a saúde íntima feminina. Há diferentes opções de tratamentos à base de cannabis medicinal que atuam em receptores que as mulheres têm no endométrio, […]
TPM, endometriose e menopausa: o quê o intestino e a saúde feminina têm em comum
Invariavelmente cíclica, a natureza das mulheres é feita de fases ditadas pelos hormônios. Com efeito ora delicado, ora intenso, são essas moléculas que determinam o ritmo feminino ao longo do mês. A cada oscilação, cabelo, unhas, pele, sono, humor e intestino se unem em resposta. Só que, embora o comportamento […]
Saúde da mulher: 4 dicas para melhorar os sintomas da TPM
Crises de TPM aumentam na pandemia e ginecologista dá dicas
Cólicas, dores de cabeça, oscilações de humor e uma vontade incontrolável de comer doce. Sintomas conhecidos de muitas mulheres durante a tensão pré-menstrual, a famosa TPM, se tornaram ainda mais comuns e intensos durante a pandemia. Não é por menos. A alta carga de estresse, a necessidade de isolamento social […]
Sofre de TPM? Então conheça o óleo de prímula
Prímula: uma flor silvestre que abre ao anoitecer e tem poderes curativos incríveis. Veja como ela pode te ajudar a passar pela TPM sem estresse. O óleo de prímula possui uma gordura especial chamada de ácido gama-linolênico (AGL). Extraído da semente da prímula, tem efeitos terapêuticos comprovados no cuidado de diversos […]