“O estudo entrevistou mais de oito mil pessoas em 11 países diferentes nos quatro continentes e revelou o comportamento dos viajantes em seus períodos de férias” Desde que os celulares se tornaram item indispensável para a vida das pessoas que a palavra “desconectar” praticamente caiu em desuso e, um estudo […]
Dados da ISMA-BR apontam que a força de trabalho no país é a segunda mais estressada do mundo A saúde mental dos brasileiros vem desde a pandemia ganhando o noticiário. Além do país estar no topo do ranking da ansiedade e em segundo lugar em casos de depressão, o Brasil […]
48% dos brasileiros estão estressados; especialistas discutem como lidar melhor com os desafios do cotidiano O quanto você está estressado? Essa pergunta vai ter respostas diferentes de acordo com realidades distintas, mas certamente o stress esteve, está ou estará na vida de qualquer pessoa. O que muita gente não sabe […]
Especialistas debatem como o gerenciamento do stress pode ser uma ferramenta importante no cotidiano Todos os dias vivemos situações que representam ameaça. Elevador que demora, uma reunião mal sucedida e até o trânsito de uma grande cidade que já sabemos ser caótico em muitos horários, nosso corpo vai disparar o […]
Psicóloga Ana Gabriela Andriani afirma que Autoaprovação e a busca por Sucesso Pessoal e Profissional são alguns fatores que contribuem indiretamente para uma vida excessivamente estressante O estresse atinge 90% da população mundial, de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS). Essa condição pode estar relacionada à vida cotidiana, […]
É possível transformar tempos de crise emocional em uma receita de vida pra usar em outros momentos? A psicóloga e psicopedagoga especialista em comportamento organizacional Marcela Bezerra Dias explica que sim e, mais do que isso, elaborou um guia para ensinar a lidar com ocasiões de extrema carga de estresse. Autora […]
Especialista revela o quanto é ruim dormir sozinho e que estar com alguém traz ainda mais benefícios caso seja um relacionamento bem-sucedido, deixando o seu sono mais leve e tranquilo O estudo é da Universidade do Arizona, faz parte do programa “Atividade de Sono e Saúde, Dieta, Ambiente e Socialização” […]
Professora de medicina da Unic explica como identificar os sintomas da estafa Ter que dar conta de tudo é uma sensação que a maioria das mulheres passa, principalmente depois que se tornam mães. A responsabilidade e os afazeres aumentam com a chegada de um novo integrante na família, mas as […]
Procura por aplicativos de saúde mental duplica; Guia da Alma e Gympass dão dicas de como desacelerar e cuidar da mente É muito comum associarmos o tema “saúde” à exercícios, exames, dores físicas, mas, nos últimos anos, a saúde mental também deve ser levada em conta e este tema se […]
Não é novidade para ninguém que o stress é, atualmente, um dos principais problemas da nossa sociedade. Basta parar por um instante para pensar um pouco: quantos prazos você precisa cumprir? Quantas tarefas precisa terminar? Pois é, são inúmeras as cobranças pelas quais passamos diariamente, o que resulta nas pessoas […]
