Jetlag emocional é descompasso após eventos que alteram rotina ou expectativas

Psicólogo sugere estratégias de enfrentamento que podem ajudar quem passa pelo problema A expressão “Jetlag emocional” é referente a uma espécie de descompasso emocional que as pessoas podem experimentar após eventos que alteram significativamente suas rotinas ou expectativas emocionais.  Segundo Danilo Suassuna, doutor em psicologia e idealizador do Instituto Suassuna, que […]

Relógio biológico: descubra qual é o seu cronotipo e ajuste sua rotina

    Fosse um desafio linguístico, desvendar a palavra cronotipo não seria a tarefa mais difícil. O termo vem do grego: crono é a variação de khrónos, o tempo cronológico; e tipo, de typos, que faz referência à tinta. Numa leitura livre, o cronotipo de cada pessoa corresponde à escrita […]