Especialista esclarece o que verídico e válido no processo de emagrecimento Ano novo é significado de vida nova e a famosa lista de resoluções é renovada com sucesso. Ano após ano, um item está sempre presente: o desejo de emagrecer. Segundo uma pesquisa realizada em 2022 pela WW, empresa do […]
Segundo as projeções mais recentes, 30% da população adulta do Brasil será obesa até 2030. E por que tanta preocupação com esse dado que cresce aos galopes? Porque a obesidade é um importante combustível para doenças como diabetes tipo 2, hipertensão, acidentes vasculares, bem como vários tipos de câncer. Além […]
O desenrolar da vida é feito cálculo matemático: com o passar dos anos, aumentam os dígitos da idade e do peso na balança. Se quando um bebê nasce, os gramas a mais, mês a mês, validam o crescimento saudável, na vida adulta é a manutenção do peso que revela a […]
Fator é apenas um dos benefícios da prática regular de exercícios Inúmeras pesquisas já comprovam que a prática de exercícios físicos traz inúmeros benefícios para as pessoas, os principais deles relacionados à manutenção da saúde física e mental. Ainda assim, é a busca pelo emagrecimento que faz com que muitas […]
Especialista da Mayo Clinic esclarece dúvidas sobre uso probióticos no processo de emagrecimento . Existe realmente uma conexão entre as bactérias “do bem” e o emagrecimento? O uso de suplementos de probióticos e bactérias intestinais vem ganhando bastante atenção nos últimos tempos daqueles que desejam emagrecer, muitos acreditam que eles podem […]
No país, o remédio, que contém o princípio ativo semaglutida, era liberado apenas para o tratamento de diabetes, mas recentemente teve aprovação da Anvisa para tratamento de obesidade, mas com o nome de Wegovy. A obesidade é uma doença crônica que requer tratamento médico As “dietas milagrosas”, a exemplo da […]
Nutricionista explica que fibras estão para além de auxiliar o fluxo intestinal, pois também ajudam na perda de peso e na produção de hormônios Mudança de comportamento, mau humor, constipação, inflamações e até mesmo diminuição da produção do hormônio da felicidade: você sabia que tudo isso pode ser causado pelo […]
Ponha em seu cardápio alimentos com alta densidade nutricional e de baixa quantidade de calorias como ovos e carnes. Esta é uma dieta a ser seguida por quem deseja perder peso ou controlar o diabetes. Podem ser ingeridos até oito ovos por dia, de preferência cozido e com a gema […]
Enquanto dormimos o organismo continua consumir energia e a queimar calorias… É mais fácil entender como dormir ajuda a emagrecer tendo em conta os efeitos negativos que o organismo sofre quando não descansamos o suficiente. Dormir pouco pode afetar o apetite, o humor, a disposição para praticar exercício, desencadeando muitos outros […]
