Retiro em Chapada propõe autoconhecimento e conexão

De 4 a 6 de novembro, participantes terão práticas de Yoga e Mindfulness, alimentação saudável, quietude e contemplação da natureza de Chapada dos Guimarães A oportunidade de participar de um retiro, sair da rotina estressante, dar uma pausa e silenciar é importante para uma boa saúde mental – um gesto […]

Redução do estresse para alunos e professores com a ajuda de mindfulness

Para que a escola seja um ambiente propício ao aprendizado, ela deve proporcionar segurança e bem-estar. Afinal, é assim que aprender pode ser mais saudável. Seja em ambientes presenciais ou virtuais, é preciso que os estudantes se sintam confortáveis, para que o aprender seja um processo que faça bem. Entretanto, […]