Alimentação, exercícios físicos e apoio profissional são aliados para diminuir estresse e trazer mudanças gradativas De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), o Brasil apresenta a maior proporção de pessoas ansiosas, atingindo 9,3% da população. Em um contexto em que cada vez mais brasileiros enfrentam questões relacionadas à […]
4 metas possíveis para um 2024 mais leve
Camila Capel acredita que meditar, ser sustentável e conexão com a natureza são essenciais para planejar o próximo ano O ano de 2024 ainda nem chegou, mas já apresenta desafios significativos que funcionam como um convite para a humanidade repensar como interage com o mundo. A partir de orientações da […]