Tag: hábitos
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Saiba como iniciar 2024 com uma alimentação mais equilibrada e manter o hábito ao longo do ano
Tempo de Leitura: 2 minutosNutricionista explica quais são os alimentos mais importantes para a saúde e que hábitos podem ajudar na manutenção do equilíbrio alimentar Após as festas de fim de ano e com…
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Mãe compartilha técnica para fazer a filha dormir cedo
Tempo de Leitura: 3 minutosColocar as crianças para dormir na hora certa pode ser um desafio para muitas famílias. Mas a mãe Ashley Molina, de Nova York (EUA), encontrou uma solução para evitar o…
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Oito mudanças de hábito que ajudam a dormir melhor
Tempo de Leitura: 4 minutosA pandemia está tirando o sono dos brasileiros. Literalmente. Além de trocar a cama pelo computador ou pela televisão e se deitar mais tarde, as pessoas estão demorando mais para conseguir…
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6 hábitos matinais que não são saudáveis e podem acabar com o seu dia
Tempo de Leitura: 3 minutosTrabalhar fora do horário e ter uma má alimentação pela manhã são fatores que causam indisposição e irritabilidade As manhãs, em geral, definem como será o nosso dia. Elas podem…
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Dia Internacional do Autocuidado: pesquisa aponta como a pandemia mudou os hábitos de saúde dos brasileiros
Tempo de Leitura: 3 minutosAtenção à alimentação saudável, saúde mental e hábitos de higiene, como lavar as mãos, cresceram e estão sendo incorporados na rotina da população. No entanto, a prática de atividade física…
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Novos hábitos devem fazer parte da vida das sociedades no pós-pandemia, dizem especialistas
Tempo de Leitura: 4 minutosEnquanto a vacina que poderá conter a disseminação do novo coronavírus não sai, o mundo seguirá lavando as mãos exaustivamente, abusando do álcool gel (ou de desinfetantes poderosos), caprichando na…
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Especialista indica 7 hábitos diários para combater o estresse
Tempo de Leitura: 3 minutosVeja quais são as atitudes que podem evitar e aliviar os sintomas Condição responsável por mais de 130 milhões de infartos no Brasil, de acordo com o Ministério da Saúde,…
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O hábito saudável de manter um diário pessoal
Tempo de Leitura: 3 minutosCervantes dizia que a pena é a língua da mente. Por isso, muitos que aspiram a enriquecer seu intelecto e a encontrar sentido entre a enxurrada de imagens ou ideias…
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7 hábitos de pessoas emocionalmente fortes
Tempo de Leitura: 2 minutosTodos sonham em administrar as situações que se impõem na vida. Temos inteligência, entendemos o que é certo. Queremos ser emocionalmente fortes e capazes de realizar qualquer circunstância. Todos invejamos aquele modelo imaginário que,…
