Especialista esclarece o que verídico e válido no processo de emagrecimento Ano novo é significado de vida nova e a famosa lista de resoluções é renovada com sucesso. Ano após ano, um item está sempre presente: o desejo de emagrecer. Segundo uma pesquisa realizada em 2022 pela WW, empresa do […]
Janeiro é o mês focado em campanhas para chamar a atenção para a conscientização do cuidado mental, destacando a importância de se autoconhecer e procurar manter práticas que promovam o bem-estar. Entre os vários hábitos que podem contribuir para uma saúde mental melhor, um dos principais é a rotina de […]
Em meio às celebrações, é comum deixar os exercícios em segundo plano, mas manter a consistência é essencial. A chegada do final do ano marca um período de celebrações, reuniões familiares, viagens e mudanças significativas na rotina diária. Nesse momento, é comum que os treinos de academia fiquem em segundo […]
Médica ressalta que há ganhos diversos na qualidade de vida e condicionamento físico, mas também na prevenção de doenças e controle dos sintomas da menopausa Após a realização da Copa do Mundo de futebol feminino e em tempos de diversas outras competições femininas em evidência, a cardiologista infantil e médica […]
Passar muito tempo sentado tem uma relação direta com o aumento no risco de morte e é tão grave que praticamente anula os benefícios do treino diário Snack Exercise é uma abordagem fácil, prática e eficaz de acrescentar atividade física à sua rotina diária. O conceito consiste em breves períodos […]
A atividade física é fundamental e faz bem para a saúde de todos, principalmente na terceira idade. No Brasil, de acordo com o IBGE, a expectativa de vida subiu para 75,8 anos e para se manter saudável e ativo nessa idade é imprescindível se cuidar. A coordenadora técnica da Home […]
Atenção à reposição de nutrientes e vitaminas que contribuem para otimizar o processo do ganho de massa magra ou emagrecimento. O verão chegou, as metas de um novo ano também e é nessa hora que muitas pessoas decidem mudar o estilo de vida em busca de mais saúde, melhor alimentação […]
Essa é uma boa pergunta e uma boa dica para se começar o ano de 2023 com hábitos mais saudáveis para melhorar sua saúde cardiovascular. Em novembro de 2020, a Organização Mundial da Saúde (OMS) definiu novas diretrizes com respeito às atividades físicas. O objetivo é incentivar as pessoas a […]
Influenciador Roberth Resende conquistou público nas redes sociais com dicas de exercícios descomplicados e treinos rápidos para praticar em casa Mais de dois anos se passaram e alguns hábitos adquiridos ou reforçados durante a pandemia de Covid-19 permanecem em alta. É o caso da prática de atividades físicas em casa […]
Alguns sintomas continuam cerca de um ano após a infecção Os estudos sobre a Covid-19 longa continuam a crescer e a ganhar mais peso com descobertas diárias acerca da doença. A investigação “Avaliação e Tratamento de Complicações em Pacientes com Sequelas Pós Infecção por SARS-CoV-2”, realizada ao redor do mundo […]
