Especialista e CEO da rede Emagrecentro sugere alguns passos para iniciar o ano com a dieta em dia Com a chegada de um ano, novas metas são propostas, principalmente quando se trata de mudanças de hábitos. Muitos fazem projetos de uma vida mais saudável, que inclui alimentação balanceada, exercícios físicos, […]
Realizada no início do mês na sede da OPAS, contou com a presença de diversas autoridades do novo governo que ouviram as propostas apresentadas No dia 01 de dezembro de 2022, uma importante reunião organizada pelo movimento Frente pela Vida com a equipe de transição do governo federal para a […]
Quer perder peso e definir os músculos de forma rápida? Então coma mais, ensina nutricionista Quem quer perder peso, queimar gordura e aumentar a definição muscular deve comer menos. A afirmação, que parece óbvia, pode também ser enganosa. O nutricionista esportivo Diogo Cirico afirma que quem quer acelerar o processo […]
Se na sua listinha está ser mais fitness e, claro, ganhar massa muscular, separamos algumas dicas, entre elas alimentos e bebidas para alcançar esse objetivo. Além do aspecto físico, a massa muscular é importante para ter uma qualidade de vida melhor. Ela fortalece os ossos, combate doenças e promove o […]
