O início do Ano Novo traz o foco em objetivos como melhorar a concentração e disposição. Nesse contexto, a cafeína se destaca como uma substância chave, especialmente quando presente em suplementos. Este composto é eficaz no aprimoramento do estado de alerta e concentração, sem os excessos frequentemente associados a estimulantes […]
Quem não gosta de um cafezinho para dar um ânimo pela manhã? Pois é a cafeína em doses moderadas (40-200 mg) atua no cérebro para diminuir a fadiga, aumentar o estado de alerta e diminuir o tempo de reação. A cafeína também pode diminuir o apetite e reduzir ligeiramente o […]
Um estudo comprovou que o consumo da cafeína ajuda a proteger o fígado contra distúrbios como a fribrose O café é uma das bebidas mais consumidas no mundo. Contudo, as recomendações afirmam que o exagero pode gerar problemas como enxaqueca, refluxo e insônia. Para nos trazer de volta aos benefícios do grão, um […]
