A cozinha terapêutica é a relação emocional de alguém com a comida e com o preparo das refeições. Fazer seu próprio alimento pode ser transformador em vários sentidos. Ao cozinhar, você sabe exatamente o que está consumindo, qual foi o modo de preparo e todos os ingredientes que estão entrando […]
Cerca de um terço das mortes por câncer são evitáveis
Controle de acnes na adolescência pode ser feito com alimentação saudável
Nutricionista indica quais opções trazem benefícios para saúde da pele Acne vulgaris é uma doença inflamatória multifatorial da pele. Diferentes fatores externos e internos, como poluição do ar, produtos agressivos para o cuidado da pele, medicamentos, fatores mecânicos, hormonais e emocionais, e mais recentemente, estilo de vida e estresse, foram sugeridos […]
Sete dicas para começar o ano se alimentando melhor
Nutricionista seleciona dicas que podem ser incluídas na rotina sem grandes complicações; confira Ter qualidade de vida é um dos pedidos mais comuns no início de todo ano novo. Para alcançar essa meta, é preciso uma combinação de sono de qualidade, exercícios físicos regulares e manter uma alimentação saudável e […]
Ceia de Ano Novo saudável: nutricionista dá dicas para não exagerar na mesa
Existem mecanismos e estratégias para evitar os exageros gastronômicos durante as festividades, confira Com a socialização entre familiares e amigos à mesa, a ceia é um dos pontos altos das festas de fim de ano. Por isso, nesta época, muitas pessoas deixam a dieta de lado e acabam exagerando. São […]
10 alimentos que ajudam a emagrecer e definir o shape
Quer perder peso e definir os músculos de forma rápida? Então coma mais, ensina nutricionista Quem quer perder peso, queimar gordura e aumentar a definição muscular deve comer menos. A afirmação, que parece óbvia, pode também ser enganosa. O nutricionista esportivo Diogo Cirico afirma que quem quer acelerar o processo […]
Projeto de lei que proíbe balas, frituras e refrigerantes em escolas é aprovado em segunda votação na ALMT
Um projeto de lei que proíbe balas, frituras e refrigerantes em escolas públicas e privadas de Mato Grosso foi aprovado em segunda votação na Assembleia Legislativa (ALMT), nessa quarta-feira (22). A proposta ainda proíbe a comercialização de qualquer alimento que colabore para a obesidade, diabetes e hipertensão dos alunos. De […]
Diferença entre alimentação saudável e alimentação fitness
Confira as diferenças entre alimentação fitness e saudável e qual é a dieta mais indicada para você. Os terríveis impactos da pandemia fizeram com que as pessoas adotassem uma noção maior de saúde e buscassem meios para alcançá-la. No entanto, existe uma confusão generalizada em relação às definições de vida […]
Alimentação saudável está em alta: confira dicas para micro e pequenos negócios do setor
A pandemia incentivou a busca por alimentos menos processados e feitos com ingredientes naturais. Especialista do Sebrae reúne dicas para aumentar as vendas e fidelizar clientes Quando se trata de alimentação fora do lar, o setor é muito amplo e já passou por diversas tendências nas últimas décadas: a onda […]
10 alimentos e bebidas que auxiliam no aumento de massa muscular
Se na sua listinha está ser mais fitness e, claro, ganhar massa muscular, separamos algumas dicas, entre elas alimentos e bebidas para alcançar esse objetivo. Além do aspecto físico, a massa muscular é importante para ter uma qualidade de vida melhor. Ela fortalece os ossos, combate doenças e promove o […]