Variedade de frutas contribui para hidratação e alimentação saudável

Janeiro e fevereiro são marcados pelo período de férias. Manter hábitos saudáveis, principalmente em período de descanso, é essencial. A alimentação também deve ser aliada da estação mais quente do ano. A variedade de frutas no cardápio ajuda a amenizar a sensação térmica e a hidratar-se no verão. A nutricionista […]

Rápido e fácil: 5 dicas simples que podem melhorar a alimentação do seu filho

Construir um relacionamento saudável com a comida é uma jornada que começa na infância. Não importa o que esteja no cardápio, você precisa se preocupar se os hábitos alimentares exigentes dos seus filhos irão prejudicá-los à medida que eles amadurecem. Embora a fase das “frescuras” seja normal, praticar a paciência nessas horas pode ser um desafio. […]