Os óleos essenciais são uma maneira simples e prática de autocuidado. A forma mais comum de utilizá-los é inalando, tanto devido ao aroma quanto pelas propriedades terapêuticas, mas também podem ser usados ??em difusores e umidificadores, bem como diluídos e aplicados na pele.
Como possuem propriedades antifúngicas, antibacterianas e antivirais, os óleos essenciais têm ganhado cada vez mais espaço como um instrumento medicinal e terapêutico. Segundo dados da Fortune Business Insights, a expectativa é que o mercado global do produto atinja 18 bilhões de dólares até 2028.
Os óleos essenciais podem promover um sono saudável, aliviar dores de cabeça, podem melhorar condições da pele, estimular a digestão saudável, entre outros benefícios?, explicou a especialista Berenice Lima, proprietária da franquia Lírios Essências, a empresária atua no mercado há mais de 10 anos.
Abaixo, a especialista listou algumas maneiras de usar os óleos essenciais. Confira!
Diluído: os óleos essenciais podem ser usados ??como parte do banho. Basta adicionar cerca de cinco gotas de um algum tipo de óleo à água corrente para ajudar a relaxar.
No ambiente: o óleo pode ser colocado em algumas gotas de algodão ou um difusor. O aroma irá se espalhar pelo lugar.
Inalado: para uso portátil, colocar algumas gotas do óleo em um lenço de papel para guardar no bolso ou em uma pulseira ou colar de aromaterapia.
Massagem: os óleos essenciais podem ser usados ??como parte da massagem, seja por conta própria ou por um profissional. Certifique-se de diluir os óleos primeiro antes de aplicar na pele.
Os óleos essenciais também podem ser adicionados a perfumes, produtos de limpeza, bálsamos, preparações para o rosto, corpo e cabelo. Entretanto, é sempre importante seguir as diretrizes recomendadas e nunca ingerir sem indicação de um profissional qualificado?, disse a especialista da franquia Lírios Essências.
Via | Assessoria
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