Confira essa dica deliciosa que une coco, iogurte natural e hortelã
Os smoothies são uma excelente opção para nutrir o corpo de maneira rápida, fácil e prática. Um copo de batido pode dar aquele up na saúde, fornecer muitos nutrientes de uma vez e ainda substituir um lanche que seria calórico. Confira essa dica deliciosa da Mondial, que une coco, uma excelente fonte de ácidos graxos e potássio, o iogurte natural, um alimento rico em proteína, probióticos e cálcio, e a hortelã, que melhora a digestão e fortalece o sistema imunológico.
Ingredientes:
2 potinhos de iogurte natural
1 xícara de coco fresco
1 xícara de leite de coco
5 ramos de hortelã
1 xícara de cubos de gelo
Açúcar, mel ou adoçante a gosto
Modo de preparo
No seu liquidificador, bata todos os ingredientes (em velocidade de alta a média) por aproximadamente dois minutos ou até que todos os ingredientes se misturem bem. Transfira a bebida para um copo, decore com folhinhas de hortelã e sirva bem gelado!
Fonte | Tudo Gostoso
